Quel niveau faut-il pour intégrer le club ?

Quels sont les horaires d'entraînement, et comment se déroulent-ils ?

Quel est le matériel nécessaire pour les entraînements ?

Comment savoir si je dois aller dans le créneau natation "bons nageurs" ou l'autre ?

Avant de m'inscrire au club, puis-je faire une séance d'essai ?

Y a-t-il des entraînements toute l'année ?

Y a-t-il entraînement les jours fériés ?




Quel niveau faut-il pour intégrer le club ?
Aucun niveau particulier n'est requis, à part qu'il faut savoir nager (=faire 50m d'affilée dans la nage de son choix).

Notre club accueille des pratiquants de tout niveau et de tout âge, dès 7 ans avec notre école de triathlon, et jusqu'à près de 70 ans pour nos "ainés". Issy Triathlon compte aujourd'hui près de 310 adhérents (120 jeunes et 190 adultes), et dispose également d'une section élite.

Quels sont les horaires d'entraînement, et comment se déroulent-ils ?
1) course à pied le lundi et mercredi (19h00 à 21h00) au Stade Jean Bouin (5 avenue Jean Bouin) à Issy.
A noter qu'à partir du mois d'avril, le créneau du mercredi soir se passe autour de l'hippodrome de Longchamp pour des enchaînements vélo/CAP sous la conduite d'un de nos entraîneurs.
2) natation le mardi (21h00 à 22h30) à la piscine Alfred Sevestre(70 boulevard Galliéni) à Issy, (tout niveau)
3) natation le mercredi matin (7h15 à 8h15) , tout niveau
4) natation le jeudi matin (7h15 à 8h15) , tout niveau
5) natation le jeudi décomposée en 2 créneaux (19h30 à 21h00 pour les nageurs réalisant le 400 m en moins de 6'00 mn, de 21h00 à 22h pour les autres),
6) natation le vendredi décomposée en 2 créneaux (19h00 à 20h00 pour les bons nageurs , de 20h00 à 21h pour les autres nageurs),
7) natation le samedi (14h30 à 15h30 pour les bons nageurs, 15h30 à 17h pour les autres) à la même piscine,
8) RDV vélo le samedi à 9h00 devant la piscine d'Issy pour une sortie de 3h00 en vallée de Chevreuse (3 groupes de niveau dont 1 spécial "débutant")
9) natation le dimanche soir de 18h00 à 19h30 (tout niveau)

Tous les entraînements sont encadrés par des coachs diplômés.
Il n'y a aucune obligation de venir à tous les entraînements. Nous conseillons néanmoins de venir à au moins 1 entraînement dans chaque discipline par semaine.

Quel est le matériel nécessaire pour les entraînements ?
en natation :
-maillot de bain
-lunettes de natation
-bonnet de bain (fourni par le club à votre arrivée)
-pull-buoy
-plaquettes
-élastique (ou chambre à air usagée) pour mettre autour des chevilles

vélo :
-vélo de route obligatoire ; pas de VTT (sauf de rares fois l'hiver) ni de VTC
-casque obligatoire ; sans casque, vous ne ferez pas l'entraînement avec nous
-matériel de réparation (minimum 1 pompe et une chambre à air de rechange), histoire d'être autonome en cas de crevaison
- + tenue pour faire du vélo, évidemment (NB : il existe des tenues vélo - cuissard, corsaire, collant long, maillot, gilet sans manche, veste thermique - aux couleurs du club, nous organisons régulièrement des commandes, pour que vous puissiez les acheter).

course à pied :
-1 montre-chronomètre, pour les séances de piste
-1 lampe frontale pour les sorties longues nocturnes
- + tenue pour courir, évidemment ! notamment des chaussures de running (et pas de simples baskets)

Comment savoir si je dois aller dans le créneau natation "bons nageurs" ou l'autre ?
La question se pose pour les séances du jeudi et du samedi, où nous proposons 2 créneaux, selon votre niveau natation.

Le critère est simple : si vous faites moins de 6' au 400m nage libre, alors vous pouvez venir au créneau "bons nageurs".
Sinon, vous devez absolument venir à l'autre créneau, même si le 1er vous arrange davantage d'un point de vue horaire.

Si vous n'avez aucune idée de votre temps au 400m nage libre, venez au créneau "moins bons nageurs / débutants".

Avant de m'inscrire au club, puis-je faire une séance d'essai ?
Tout à fait, nous vous conseillons même d'essayer un entraînement natation et/ou un entraînement course à pied (par contre ça n'est pas possible à vélo), pour découvrir un peu l'ambiance et la manière dont se déroulent les entraînements.

En course à pied, vous pouvez venir indifféremment le lundi ou le mercredi, pour faire votre séance d'essai.

En natation, nous vous conseillons de venir le mardi soir, car nous avons la piscine pour nous tous seuls.

v. horaires précis d'entraînement



Y a-t-il des entraînements toute l'année ?
Presque !
En dehors des jours fériés, le club n'observe que 2 coupures dans les entraînements :
-environ une semaine pendant les fêtes de Noël
-environ un mois entre fin juillet fin août

Y a-t-il entraînement les jours fériés ?
Non, il n'y a jamais d'entraînement les jours fériés.