Sport-Santé femmes

Le club Issy Triathlon a créé en 2018/2019 un groupe sport-santé, remise en forme et renforcement musculaire dédié aux femmes, et plus particulièrement aux mamans et conjointes de nos adhérents. Ce groupe est composé de 20 à 30 femmes et organisé autour de 3 entraînements spécifiques réservés à ce groupe :

  •     un entraînement renforcement musculaire le mardi soir (ouvert également aux hommes)
  •     un entraînement renforcement musculaire / course à pied le jeudi soir
  •     un entraînement natation le samedi soir.

Ce groupe est dédié en priorité aux femmes désirant débuter une activité sportive, ou la reprendre après une interruption plus ou moins longue, en mettant l'accent sur le renforcement musculaire (séance du mardi soir en gymnase), la course à pied et la natation.

Depuis 2023, le club offre aussi une nouvelle option à ces femmes leur permettant de pratiquer le vélo au cours de 6 sorties en groupe.

L'encadrement est assuré par les coachs diplômés du club ayant en particulier suivi une formation fédérale sport-santé. Des conseils nutritionnels pourront être dispensés par notre directeur sportif, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition du sportif.


Pour plus de renseignements sur la saison 2023-2024 c'est juste ici !

Témoignage

Sport-santé Torpilles Femmes